El plan antidesgaste de Argentina: un método olímpico para recuperar a los futbolistas

Scaloni, con la novena plantilla más vieja del Mundial, activa una fórmula de puntos para estimular a sus jugadores en el trabajo regenerativo.

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Messi se lleva las manos a la cabeza en el partido ante Cabo Verde.EFE [](https://www.elmundo.es/autor/inma-lidon.html) Inma LidónEnviada especial Atlanta Enviada especial Atlanta SEGUIR AUTORA Actualizado Martes, 7 julio 2026 - 00:24

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Argentina tiene la plantilla con una media de edad de 27,04 años, la novena más vieja del Mundial. A pesar de que Lionel Scaloni trató de bajar la media de edad con respecto a Qatar, con debutantes como Nico Paz, Valentín Barco o Giuliano Simeone, una de las mayores preocupaciones del seleccionador es la recuperación en un torneo extenuante que, esperan, dure 41 días. Si Argentina superó la primera fase sin demasiado desgaste, por el horario, los rivales y la comodidad con que sacaron los resultados, el cruce ante Cabo Verde puso a prueba el plan que desarrolló el cuerpo técnico de la Albiceleste. «¿Qué viene a partir de ahora? Descansar. No sé cómo está hecho el Mundial, pero hemos tenido seis días y ahora tenemos tres y medio. Cuando más necesitas el descanso, menos tienes», lamentó Scaloni, que apostó, junto a su preparador físico Luis Martín, por un método creado en los Juegos Olímpicos de Pekín y con el que se trabaja la recuperación estimulando a los futbolistas. La mecánica es sencilla: cada jugador tiene que completar a la semana una tarjeta con 150 puntos de recuperación, que consigue hacer una serie de tareas, cada una de ellas con una puntuación. En el gimnasio del campo base en el Compass Minerals de Kansas hay una pantalla en la que pueden ver que 14 minutos de bicicleta les otorgan 40 puntos, cinco de _foam roller_ son 10, mientras que los baños fríos y los masajes son 30, como cuatro minutos de fuerza en el tren superior. A lo largo de la semana, el objetivo es que todos tengan en su tarjeta 150 puntos, logrados como mejor hayan considerado y con la orientación y el asesoramiento de los servicios médicos.

La costumbre del asado

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